Massagem nos pés com óleos essenciais

A massagem com óleos essenciais oferece grandes benefícios para a nossa saúde. Dentre as várias possibilidades, há as massagens realizadas nos pés, onde ativa-se o sistema nervoso autônomo, que permite a interação com todos os hormônios e neurotransmissores do corpo.

Quando aplicados nos pés os óleos essenciais possuem ação tópica ao penetrar pela pele, e ainda um efeito amplificado também pelo aroma via bulbo olfatório.

Veja agora quais as vantagens dos óleos essenciais para serem aplicados nos pés e ainda aprenda a fazer uma massagem relaxante para momentos prazerosos.

Por que aplicar óleos essenciais nos pés

Ao aplicar o óleo essencial na pele, sem diluição, seus efeitos são sentidos em pouco tempo após sua aplicação. Isso acontece porque eles possuem uma estrutura lipossolúvel, que consegue penetrar as paredes celulares e atingem a circulação sanguínea com facilidade.

Aplicar óleos essenciais nos pés é muito indicado, porém alguns óleos essenciais possuem a característica dermoagressiva e poderão causar irritação na pele dorsal do pé e na pele das mãos do massagista. Por isso, tenha cuidado ao escolher os óleos essenciais utilizados. Os principais óleos dermoagressivos são canela casca e folha, orégano, lemongrass, ajowan, cravo e tomilho. Sugerimos não se utilizar esses óleos essenciais.

Como fazer massagem nos pés com óleos essenciais

Passo 1: Com as mãos embebidas do óleo essencial de sua preferência, segure o pé e esfregue gentilmente com suas mãos, sempre para baixo.

Passo 2: Continue os movimentos para a sola dos pés, pressionando levemente no tendão de Aquiles, deixando os dedos deslizarem na região.

Passo 3: Depois disso, é hora de massagear os tornozelos. Para proporcionar uma sensação de relaxamento, faça movimentos circulares nesta região, sempre promovendo uma leve pressão.

Passo 4: Deslize os polegares por toda a sola do pé. Você também pode fazer movimentos circulares, com uma leve pressão.

Passo 5: Segure o pé com firmeza e vá deslizando os polegares ao longo da parte de cima até a ponta dos dedos.

Esses movimentos podem ser repetidos quantas vezes achar necessário. Para que os óleos essenciais façam efeito, é recomendada uma massagem de ao menos 10 minutos.

Dentre os óleos essenciais indicados para a aplicação nos pés estão: alecrim, sálvia, eucalipto, hortelã, cravo da Índia e capim limão.

Durante a massagem, você também pode fazer uma combinação de óleos, promovendo um verdadeiro ritual. Ative seu aromatizador de ambientes com um óleo essencial que potencialize o tratamento e experimente colocar uma música relaxante para tocar. Assim, além da boa sensação promovida pela massagem, você terá uma experiência completa.

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