10 óleos vegetais preciosos para saúde e beleza

Os óleos vegetais penetram facilmente na pele, nutrindo, protegendo e reconstituindo a camada córnea. Dão brilho à pele deixando-a fina e flexível, graças à sua ação amaciante, flexibilizante, tonificante e regeneradora. Previnem o envelhecimento precoce protegendo a pele contra a secura e a perda de umidade.

Dificilmente provocarão alguma reação alérgica pois apresentam total compatibilidade com as membranas das células. Os Óleos Vegetais apresentam vitaminas, lecitinas, minerais e ácidos graxos insaturados.

Muitos Óleos Essenciais não podem ser usados puros sobre a pele por apresentarem dermoagressividade. Para que possam ser usados com segurança, devem ser diluídos em óleo vegetal. Quando se adiciona Óleo Essencial aos Óleos Vegetais, estes também serão absorvidos pela pele, atingindo a corrente sanguínea e produzindo efeitos terapêuticos como relaxamento, cicatrização, etc.

Principais Óleos Carreadores

1) Óleo Vegetal de argan (Argania spinosa)
Chamado de “o ouro do Marrocos”, este Óleo Vegetal é extraído das sementes da árvore por pressão a frio. É um óleo rico em ácidos graxos essenciais insaturados (80%). Contém 35% de ácido linoléico (ômega 6), 45% de ácido oléico (ômega 9), vitamina E (62mg/100mg), esqualeno (0,3%), polifenóis, carotenóides e esteróis. Apresenta ação antioxidante e regeneradora das células, podendo também ser utilizado como um excelente complemento alimentar. Possui grande resistência à oxidação, mais do que o azeite de oliva.
Possui forte atividade biológica por ser rico em vitamina E, o que lhe confere propriedades anti-idade para a pele. A presença das vitaminas A e D proporcionam efeito antioxidante e regenerativo aos fios de todos os tipos de cabelo.
Seus benefícios vêm da capacidade natural de hidratar, o que ajuda a diminuir o frizz e controlar os cabelos rebeldes. Seus antioxidantes e vitaminas melhoram a elasticidade dos fios, dão brilho luminoso e ajudam a renovar os fios contra danos causados pelo calor, vento, excesso de escovação e químicos. É muito suave, sendo absorvido instantaneamente sem deixar cheiro ou oleosidade sobre os cabelos.
O óleo de argan é capaz de nutrir e reestruturar os cabelos secos e quebradiços, reduzindo as pontas duplas, além de proteger de danos térmicos. Como ganho adicional, ajuda a manter a cor dos cabelos tingidos por mais tempo. É o tratamento capilar eleito pelos profissionais, já que seus benefícios são percebidos desde a primeira aplicação. Uma vantagem do uso antes da escova é diminuir o tempo de secagem. Está sendo muito utilizado na cosmética natural para substituir as escovas progressivas de formol.
No metabolismo humano, sua rica concentração de ômega 9 é responsável por promover o aumento das secreções biliares, por desempenhar papel fundamental na síntese dos hormônios, fortalecer os tecidos do organismo, tonificar os nervos e acalmar as membranas das mucosas, além de auxiliar na dissolução dos depósitos de colesterol nas artérias. O óleo de argan tem sido amplamente estudado em várias universidades do Marrocos onde se pesquisam suas propriedades capazes de reduzir os níveis do colesterol ruim (LDL). Desde há muito tempo é usado como um componente básico da dieta e medicina tradicional marroquina.
Estudos mostraram que 2 colheres de sopa de óleo de argan diariamente por um mês podem reduzir significativamente os níveis de colesterol no sangue. Além disso, foi demonstrado que ele pode contribuir na redução da hipertensão e prevenção da aterosclerose.
Estudos experimentais demonstraram que o esqualeno, um dos componentes do Óleo Vegetal de argan, estimula respostas imunológicas, pois o esqualeno protege as membranas das células imunológicas contra os radicais livres. Entre as várias propriedades do esqualeno, destacam-se a sua capacidade antioxidante, desintoxicante, hipocolesterolêmica e anti-carcinogênica/quimiopreventiva. Depois de ingerido o esqualeno é estocado nos tecidos epiteliais, o que garante alta taxa de proteção para a pele contra radicais livres. O esqualeno também é um agente emoliente e umectante em formulações cosméticas.
Este óleo penetra facilmente na pele deixando-a hidratada, porém sem gordura, além de estimular sua oxigenação e a elasticidade.
Age na reestruturação e fortalecimento das unhas, podendo ser aplicado diariamente.

2) Óleo Vegetal de Barú (Dipteryx alata Vog)
O barú é usado tradicionalmente de várias maneiras. Sua amêndoa é apreciada como alimento humano e é rica em óleo insaturado, proteína, cálcio e fósforo.
A polpa do fruto é fonte de alimento para os animais do Cerrado. Possui alto teor de fibra, é rico em açúcar, potássio, cobre e ferro. O Óleo Vegetal possui ácido graxo oleico (ômega 9), vitaminas A, B e E e sais minerais como cálcio e fósforo.
Este Óleo Vegetal é um ótimo hidratante para a pele, prevenindo presença de estrias.
É excelente  para massagem por ser fino e de fácil absorção. Protege a pele dos raios solares e regenera a pele de queimaduras devido à presença de vitamina E e ácidos graxos.
Devido ao ômega 9, reduz inflamações e protege a pele da ação degeneradora dos radicais livres.
Tem um sabor muito agradável, apesar de ainda não ser muito divulgado em receitas, pode dar um toque exótico e diferenciado em pratos diversos.

3) Óleo Vegetal de Buriti (Mauritia flexuosa)
Este Óleo Vegetal é considerado a maior fonte de beta caroteno (antioxidante natural mais poderoso) e vitamina A. Estudos demonstraram que o Óleo Vegetal de buriti possui 20x mais beta caroteno do que a cenoura. Estimula a produção de colágeno e elastina. Apresenta atividade cicatrizante e anti-inflamatória, possui grande capacidade de nutrição e cicatrização celular, atuando como um renovador natural da derme.
Apresenta as seguintes concentrações de ácidos graxos: 14 – 19% de ácido palmitico, 1,5 – 6,0% de ácido esteárico, 55 – 75% de ácido oleico (ômega 9) , 10 – 15%  de ácido linoleico (ômega 6). Por conter altas concentrações de ácido oleico, ácido graxo monoinsaturado é associado ao óleo de oliva e com poder de reduzir risco de acidentes coronários, dentre outros problemas cardíacos.
Tem sido usado pelos indígenas brasileiros topicamente para tratar úlceras varicosas e hematomas. Para evitar sangramento de gengivas usa-se o Óleo Vegetal na forma de bochecho. Comunidades locais usam o Óleo Vegetal de buriti na pele como protetor solar e repelente de insetos. Compressas são aplicadas em articulações inflamadas para amenizar dor, inflamação e edema.
Reduz consideravelmente o ressecamento da pele e dos cabelos expostos ao sol. Promove elasticidade  e controla o envelhecimento da pele.
Proporciona um toque sedoso e uma coloração maravilhosa à pele.

4) Óleo Vegetal de Castanha do Brasil (Bertholetia excelsa)
Também conhecido como castanha do Pará, frutifica em uma árvore que pode chegar até a 45 metros de altura.
É constituído pelos seguintes ácido graxos: 14-16% de ácido palmítico, 6-10% de ácido esteárico, 29-48% de ácido oleico (ômega 9), 30 – 47% de ácido linoleico (ômega 6). Rico em vitaminas A e E, diversos minerais e oligoelementos, como cálcio, ferro, zinco, potássio e selênio.
É um Óleo Vegetal emoliente e hidratante, facilmente absorvido pela pele. Possui a singularidade de apresentar selênio em sua composição, micronutriente protetor celular e estimulante imunológico, que potencializa a eficácia da Vitamina E e atua no combate ao envelhecimento da pele. Além do selênio também contém consideráveis concentrações de zinco, que acelera o processo de cicatrização e afasta o risco de infecções.
Este Óleo Vegetal atua nos processos de formação do tecido epitelial, é um excelente regenerador celular, participa dos processos bioquímicos e fisiológicos de formação da barreira cutânea, agindo como lubrificante em cicatrizes. Testado dermatologicamente, demonstrou excelência em peles frágeis.
O óleo de castanha do Brasil é considerado um dos melhores óleos vegetais com poder de hidratação, possui componentes importantes para repor a barreira lipídica da pele, minimizando o ressecamento e a desidratação. Seu uso constante forma um filme protetor sobre a pele impedindo a evaporação da água e a desidratação. Pode ser usado tanto na pele do corpo e do rosto quanto nos cabelos.
Quando aplicado nos cabelos, o óleo repara danos e devolve o brilho natural. Muito indicado para cabelos quebradiços, secos, opacos e quimicamente tratados. Por nutrir e hidratar profundamente os fios, ele é considerado um dos melhores condicionadores para cabelos desidratados e danificados. Em pessoas com cabelos escuros, o óleo vegetal de castanha do Brasil pode intensificar a cor.
Tanto na pele como nos cabelos, o óleo pode ser aplicado puro ou combinado com cremes hidratantes ou até mesmo com outros óleos vegetais. Sua aplicação pode ser feita sempre que houver necessidade, sem restrições. Ele também é utilizado como ingrediente na produção de sabões e sabonetes artesanais.
O óleo de castanha do Brasil não serve somente para cuidados estéticos. Quando for de qualidade alimentícia pode ser adicionado na salada ou em pratos quentes, pode trazer ainda mais benefícios, visto que fortalece o sistema imunológico, equilibra o funcionamento da tireoide e previne doenças neurodegenerativas. No entanto, é um óleo calórico, não deve ser consumido em excesso ou cozido com outros alimentos.

5)Óleo Vegetal de Damasco (Prunus armeniaca)
É uma árvore com 8 a 12 metros de altura, que possui um fruto muito parecido ao pêssego. O óleo é extraído da amêndoa. Rico em vitamina A, essencial para a vitalidade e beleza da pele. Contém 58/66% de ácido oleico (ômega 9), 29%, 36% ácido linoleico (ômega 6), 0,5-1% de ácido palmítico e ácido linolênico (ômega 3).
Usado pelas mulheres tibetanas para proteger a pele do rosto dos efeitos nocivos do sol nas grandes altitudes. Extremamente fluido, penetra rapidamente a barreira cutânea tonificando e revitalizando a pele sem deixá-la oleosa. Surpreende quando usado frequentemente por reduzir manchas, restaurando a cor da pele. É indicado para todos os tipos de pele, mas em especial para as desidratadas e com sinais de envelhecimento precoce e rugas prematuras.
Também apresenta elevadas concentrações de vitaminas B1, B2, B6 e vitamina E.  Apresenta potente ação anti-inflamatória o que possibilita seu uso em tratamentos de celulite com excelentes resultados. Bem distribuído na pele, restaura a barreira epidérmica e a coloração natural da pele. Suaviza as linhas finas e rugas, ajuda a restaurar a elasticidade da pele.

6) Óleo Vegetal de Gergelim (Sesamum indicum)
É obtido pela prensagem a frio das sementes. O Óleo Vegetal é rico em vitaminas A, B e E, ácidos oleico (ômega 9), linoleico (ômega 6) , linolênico (ômega 3). Relatos sobre seu potencial terapêutico são encontrados em antigos pergaminhos egípcios.
É empregado na hidratação, tonificação e proteção da pele. Por conter alto teor de vitamina E é usado em tratamentos de rejuvenescimento da pele.
A presença de cálcio em sua composição confirma seu potencial calmante nervoso e ansiolítico. É considerado um excelente coadjuvante em tratamentos de desordens nervosas, pois fortalece a produção de glóbulos vermelhos do sangue, melhorando a oxigenação do cérebro. Também contêm aminoácidos que melhoram a transmissão de impulsos nervosos. Ainda é utilizado como protetor cardiovascular, evita a formação de depósitos de gordura.
Contém sesamol, considerado um filtro solar de FPS 3.
Na medicina chinesa e ayurvédica é usado para aumentar e facilitar a circulação da energia vital, sendo indicado para fadiga. Nestas tradições encontram-se inúmeros relatos de seu uso para problemas de inflamações articulares e reumatismos.

7) Óleo Vegetal de Jojoba (Simmondsia chinensis)
A jojoba possui um sistema radicular que pode alcançar até 30 metros de profundidade à procura de água. Consegue sobreviver a uma seca de até 18 meses.
A semente de jojoba contém 50% de cera líquida e 30% de proteína. O Óleo Vegetal de jojoba é rico em ésteres, álcoois, vitamina E e sais minerais. Composição muito similar à da gordura de baleia, contém ácidos graxos linoleico (ômega 6) e ácido gondóico. É obtido por pressão a frio, sem uso de calor ou de solventes químicos.
Por sua riqueza molecular lhe é conferido um lugar de destaque na cosmetologia moderna. Suas propriedades protetoras da pele são inigualáveis. Agem contra o envelhecimento precoce da pele e a formação de rugas prematuras. Mantém o equilíbrio das glândulas sebáceas do couro cabeludo, dando vitalidade aos cabelos e evitando a queda.
O Óleo Vegetal de jojoba ativa o metabolismo de elastina e diminui a perda hídrica da pele, sendo especialmente indicado para todos os tipos de pele, ressecadas e desidratadas, oleosas, mistas, acneicas e inflamadas, pois age regulando a produção de gordura da pele.
Possui ainda em sua composição componentes que apresentam FPS 5.
Em baixas temperaturas, pode solidificar-se homogeneamente.
Não oxida com facilidade, apresentando vida longa. Em sinergia com outros Óleos Vegetais evita a oxidação da sinergia. É usado na fabricação de óleos de massagens e cremes hidratantes para pele.

8) Óleo Vegetal de Pracaxi (Pentaclethra macroloba)
Árvore de até 14 metros de altura, geralmente encontrada nas várzeas inundáveis, desde a Nicarágua até a Amazônia brasileira. As favas de 20 a 25 centímetros são coletadas nas praias e nas margens dos rios. Cada fava tem 4 a 8 sementes, de onde o óleo é extraído. Entre os ácidos graxos presentes no óleo estão o láurico, o mirístico, o linoleico.
O ácido beênico ou ácido docosanóico é o ácido graxo saturado com 22 carbonos de cadeia linear, de fórmula química C21H43COOH. A sua aparência é um cristal ou pó de cor branca ou cremosa. Também é encontrado no amendoim (cujo aroma parece com o do pracaxi), no óleo de colza e nas sementes de acácia-branca e já é utilizado pela indústria cosmética como alisante, em condicionadores e hidratantes para cabelo. A concentração desse ácido graxo raro no pracaxi é bem maior, este Óleo Vegetal contém a mais alta concentração conhecida do ácido beênico (19%), que é seis vezes maior do que a do óleo de amendoim. Daí seu potencial em cremes e hidratantes para o tratamento e não só prevenção de estrias. Seu uso tem apresentado melhoras evidentes na aparência de estrias já formadas como também na prevenção de seu aparecimento na gestação e adolescência.
Este óleo ainda é rico em vitamina E, com alto potencial anti-inflamatório e antisséptico natural, usado popularmente no tratamento de manchas escuras, acne, psoríase e controle de caspa, evitando a queda dos cabelos. Facilita o penteado de cabelos rebeldes aumentando seu brilho.
É extraído e empregado na indústria cosmética para maquiagem e para os cabelos devido as suas excelentes propriedades umectantes.

9)Óleo Vegetal de Rosa mosqueta (Rosa moschata, Rosa rubiginosa e Rosa canina)
Rosa mosqueta é o nome dado a pelo menos três espécies: Rosa moschata, Rosa rubiginosa e Rosa canina, plantas que foram introduzidas no Chile pelos espanhóis.
O Óleo Vegetal é extraído das sementes e é obtido por pressão a frio, sem o uso de calor ou de solventes químicos.
Rico em ácidos graxos insaturados, como o ácido linolênico (ômega 3), linoleico (ômega 6), oleico (ômega 9), palmítico, esteárico, mirístico e palmitoleico.
Contém ainda uma substância denominada de tretinon, derivado do retinol (vitamina A), que renova e reconstrói o tecido epitelial. Possui também tocoferóis, antioxidantes derivados da vitamina E.
Devido a esta composição, seu uso é especialmente útil nos produtos de efeito antioxidante. Possui forte poder regenerador dos tecidos. É de grande utilidade para o tratamento de queimaduras, cicatrização de suturas, redução de cicatrizes antigas, feridas mamilares, quelóides, assaduras, ulcerações e psoríase. Ajuda a reduzir a coloração de manchas, cicatrizes antigas e formação de rugas prematuras. Oxida rapidamente, por isso deverá ser usado junto com pequenas porcentagens de germe de trigo ou jojoba.

10) Óleo Vegetal de Semente de uva (Vitis vinifera)
O óleo é extraído das sementes por pressão a frio.
É rico em 68% de ácido linoleico (ômega 6), 20% de ácido oleico (ômega 9) e 1% de ácido linolênico (ômega 3), substâncias essenciais na regeneração e hidratação da pele. Contém alto teor de vitamina E (tocoferol) e procianidina (antioxidantes naturais) que fazem deste óleo um excelente coadjuvante contra a ação de radicais livres e envelhecimento celular. Amacia e suaviza a pele, auxilia na recuperação da elasticidade dos tecidos e na redução de edemas. Usado em todos os tipos de pele, inclusive as acneicas.
Seu uso é indicado para a realização da Shantala, técnica indiana de massagem para bebês.

Referências:
1. Clergeaud C & L. Les Huiles Végétales, huiles de santé et de beauté. Bruxelles: Editions Amyris, 2003.84-85p.
2. Cousin N. Les huiles végétales pour votre santé. Paris: Delville, 2005. 65-66p.
3. Krcmar M. Les huiles végétales pour votre santé. Labège: Éditions Dangles, 2007. 77-80p.

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